Attività di fitness

Zumba

zumba

LASCIATI TRAVOLGERE DALLA MUSICA, PARTECIPA AL ZUMBA PARTY!!!

L’allenamento ZUMBA è una danza-fitness di ispirazione latina che include musica e movimenti di danza latina ed internazionale, creando un sistema di fitness dinamico, entusiasmante ed effettivo. Una lezione di ZUMBA (Zumba Party) combina ritmi veloci e lenti che tonificano e scolpiscono il corpo usando un approccio aerobico\fitness, per raggiungere un equilibrio unico di benefici cardiaci e rinforzo dei muscoli.

Il programma Zumba integra alcuni dei principi fondamentali degli allenamenti di aerobica, d’intervallo e resistenza, massimizzando il dispendio energetico, i benefici cardiovascolari e la tonificazione di tutto il corpo. I movimenti di danza sono facili da seguire e includono il miglioramento del fisico che si concentra su aree come i glutei, le gambe, le braccia, il tronco, gli addominali ed il muscolo più importante: il cuore.

Gli elementi che rendono ZUMBA fitness cosi’ unica e di successo sono:

  • E’ DIVERTENTE! I partecipanti si scaricano e non si rendono neanche conto che si stanno allenando. Di fatto, ci si sente cosi’ bene che le persone desiderano praticarla ogni giorno.
  • E’ DIVERSA! La musica, i passi, i movimenti, la classe,l’energia…niente è paragonabile ad un ZUMBA PARTY!
  • E’ FACILE! Il programma ZUMBA e’ destinato a tutti. La gente di qualsiasi forma fisica ed eta’ puo’ iniziare l’allenamento da subito. La formula dei passi elementari del programma la rende facile per tutti.
  • E’ EFFICACE! Il programma ZUMBA è un allenamento basato sulla frequenza cardiaca, con componenti di resistenza\sculpting per tonificare tutto il fisico e raggiungere qualsiasi obiettivo di forma fisica desiderato.

LASCIATI TRAVOLGERE DALLA MUSICA,
PARTECIPA AL ZUMBA PARTY!!!