Scegliere di praticare Yoga, significa scegliere di mettersi in contatto con sé stessi onestamente. Essere onesti con noi stessi, è una delle cose più difficili, perché l’onestà, ci porta inevitabilmente a chiederci che cosa vogliamo davvero, e molto spesso, per assecondare i nostri desideri, dobbiamo cambiare delle cose molto importanti nella nostra vita. I cambiamenti avvengono continuamente, che lo vogliamo o no, e sono la cosa che più ci spaventa,  ma evitare di essere onesti, ci porta a rimandare questi cambiamenti il più in là possibile trascurando i propri bisogni.

Per godere dei massimi benefici di questa attività, dobbiamo entrare nell’ottica che, mettersi in contatto con noi stessi possa fare molta paura. Quando fermiamo tutto, quando smettiamo di svolgere i compiti quotidiani che ci distraggono da chi siamo e cosa vogliamo, quello che resta  è il vuoto, che fa più paura di quanto immaginiamo.

Ma è proprio dal vuoto che parte tutto, dal niente è stato creato tutto, e forse, per ritrovare chi siamo, dobbiamo partire proprio da qui.

Lo Yoga ci aiuta a ricostruire la nostra vera identità, ma in cambio, ci chiede una completa onestà, un completo abbandono, una fiducia piena in quello che stiamo facendo, e soprattutto, una totale dedizione al presente; ci chiede di pensare a ciò che stiamo vivendo adesso, ci chiede di restare in noi stessi, senza pensare a cosa cucineremo a casa, ai figli da andare a prendere a nuoto, a quel lavoro da terminare in tempo. Non sarà in quell’ora e mezza di pratica che risolveremo questi problemi/doveri, ma sarà dopo, proprio grazie alla lucidità mentale che avremo acquisito dopo la nostra seduta.

Se scegliamo consapevolmente di lasciare fuori dalla porta della sala Yoga ogni nostra preoccupazione, certi che, una volta ritornati alla nostra vita quotidiana le ritroveremo sempre li, ma insieme a una o più soluzioni che prima non avremmo mai immaginato, allora, lo Yoga ci ricostruirà veramente!

Ci diciamo continuamente che dovremmo fare qualcosa di importante per noi, ma rimandiamo per mettere avanti altre questioni che consideriamo prioritarie. Ma la priorità, la vera priorità, siamo e saremo sempre, noi stessi.

E quando finalmente diventeremo la nostra priorità, saremo  delle persone semplici, che hanno capito che la vita è un continuo cambiamento, e tutto ciò che realmente dobbiamo fare, è solo saper cambiare insieme agli eventi senza dimenticare chi siamo.

Questo significa….trovare il nostro personale stile di vita!

Attraverso le ASANA, imparerai a restare nel momento presente, specialmente se si tratta di posizioni complicate che richiedono equilibrio, in questo caso, ogni distrazione del tipo “devo fare la lavatrice”, sarà una caduta!

Attraverso le SEQUENZE, imparerai ad affrontare i cambi di posizione in modo fluido e continuo, nella pratica come nella vita.

Attraverso la MEDITAZIONE, imparerai a scavare dentro di te eliminando ciò che intossica la tua mente e il tuo corpo, ciò che lo appesantisce, ciò che crea continue tensioni di cui non sappiamo l’origine.

Se deciderai di praticare Yoga per questi motivi, allora avrai fatto la scelta giusta, e diventerai giorno dopo giorno, la versione migliore di te stesso!