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Respiro Attivo
Una lezione in cui si utilizza una respirazione toracica profonda mentre si eseguono eser ...
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FLOW TRAINING
PER IL MESE DI LUGLIO 2019 LA LEZIONE DI PROVA SI TERRA’ IL MARTEDI’ ALLE 17.4 ...
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Antigravity Yoga
Antigravity Yoga e’ la fusione di diverse discipline come lo Yoga, il Pilates, la da ...
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Ginnastica Acrobatica metodo Cerchio
Il Cerchio è una disciplina che fa parte dell’acrobatica aerea, permette di svilupp ...
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Ginnastica Yoga
Fermarci nel momento presente è una delle cose più difficili da imparare. Corriamo tutto ...
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Athletic Mind
L’allenamento addominale ipopressivo è una nuova tecnica per la “riprogrammaz ...
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Strong by Zumba
Non contare più le ripetizioni: inizia a insegnare a ritmo di musica. STRONG by Zumba® ...
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Qi Gong
Il Qi Gong è parte integrante della medicina tradizionale orientale. La pratica consiste ...
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Body Pump
Con l’ausilio di bilancieri, di manubri e step svolgerete esercizi specifici per i grand ...
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Total Body Definition
Allenerete la vostra capacità cardiovascolare a ritmo di musica per bruciare i grassi, mi ...
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Power Tone
Tutto il vostro corpo trarrà beneficio da questo tipo di allenamento! Alternerete momenti ...
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Postural Pilates
Postural Pilates è un allenamento di gruppo progettato per rilassare, riequilibrare e rec ...
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07:00 - 22:00
Sala pesi / Cardio
Il termine cardiofitness sta a significare un insieme di esercizi che aiutano a migliorare ...
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KickBoxing
Attorno a questo termine c’è purtroppo molta confusione, alcuni danno a questa parola u ...
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Prepugilistica/Kick
La prepugilistica è il percorso che intraprendono, amatori ed agonisti, con motivazioni e ...
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KickBoxing ( avviamento )
Attorno a questo termine c’è purtroppo molta confusione, alcuni danno a questa parola u ...
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Ginnastica Pilates
“ La cosa più importante non è quello che stai facendo, ma come lo fai ”. ...
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Total Body Condition
È un tipo di allenamento che ha lo scopo di tonificare e potenziare la muscolatura di tut ...
TRAINERS
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Francesca
Ha svolto attività agonistica nell’atletica leggera per quasi 20 anni, psicologa e psicoterapeuta, ha scelto di dedicarsi alla salute e al benessere psicofisico studiando e prendendo il diploma ...
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Elena
Ginnastica acrobatica con il metodo Cerchio Elena è un’artista ed istruttrice poliedrica, che spazia dai trampoli alla danza aerea passando per giocoleria, equilibrismo e danza con il fuoco, è la ...
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Leonardo
Corso di Allenamento Addominale Ipopressivo Atleta e preparatore atletico con Diploma nazionale in Fitness Posturale (C.S.E.N.), Master di funzionale nell’ottimizzazione posturale (C.S.E.N.) e q ...
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Jacopo
SALA PESI Responsabile sala pesi, personal trainer, functional trainer. Ha conseguito titolo di Lifeguard e Swimming Rescue (soccorso) ...
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Walter
SALA PESI Istruttore di Fitness con indirizzo Body Building, Circuit Training e Cardiofitness Personal Trainer ...
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Matteo
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Roberta D.
Istruttrice di Qi Qong ...
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Emanuela
Body Tono – Step Tono Ballerina e coreografa. Insegnante di Aerobica, Step di base e coreografico, G.A.G., Tone Up , Gym Music, Pilates, Ginnastica Funzionale e Diploma di Tecnico Fitness ...
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Pamela
Istruttrice di aerobica, step, tonificazione, allenamento funzionale, specializzazione kettlebell, personal trainer, pilates matwork piccoli attrezzi e grandi macchinari, postural training e tecniche ...
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Fabio
SALA PESI Responsabile Sala pesi e cardio fit training; ha conseguito il “Certificate of Training” – Personal Trainer oltre ad un master sull’alimentazione. ...
WHAT PEOPLE SAY
Unica, accoglienza da parte del personale insuperabile. ……
Felice di allenarmi e farne parte
Elena
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